3种方式瞬间感觉更好

如何立即感觉更好？我有3种简单的方式，总是让我感觉更好。就在复活节之前，我对自己感到非常好，我的工作流程稳定，我每天早上都会以一种非常积极的态度醒来。在复活节期间，我花了一些时间才能寒意，但不知怎的，我陷入了“funk” and couldn’似乎在过去一周中的大部分时间都摆脱了它。

我知道我需要一个快速的“feel good”医学和我有3个子弹证明方法可以提升我的精神，立即感觉更好。每当我注意到我’M对我的日常生活变得更加焦虑，正常的任务带给我额外的时间或努力完成或何时’m just “down”因为没有具体的原因，我意识到它’是时候做点什么的事情。

我瞬间感觉更好的方法是：

1. 在化妆/衣服上装满了 –是的！我知道一个西装没有’努力越来越有价值，但是有一些魔法让所有打扮和看起来比你的额外更加着装。当我看起来不错时，我也觉得好。我知道这一点，这可能听起来太难以徒劳’不那样。不知何故，红色口红，漂亮的鞋子和更衣服的装备是我自然的自尊助推器，让我更有信心处理任何一天的任何一天。
2. 微笑，让别人微笑 –在这里，我们来到那个真正的，衷心的时刻，瞬间感觉好多了。只是微笑更多的人，我向你发誓，一天的微笑可以改变世界。每当我’嗯，我试着提醒自己只是微笑，没有具体的原因，并在最小的事情中找到幸福。当我这样做和esp。当我只是对一个随机的陌生人微笑并笑了回来，我起初“forced”笑容在剩下的时间里自然流动。你猜到了，我的心情已经转移了’m立即感觉更好。没有什么比露出微笑，让别人微笑得多。通过让别人微笑，你也让你的一天变得更好。
3. 走到外面漫步 –这是我对如何立即感觉更好的最终建议–出去走走！是的，伸展你的腿一点，呼吸新鲜空气，清除你的想法，花一些时间围绕着海景或美丽的森林绿叶。它’很好，善待自己，在自己的思想和冥想的同时，在移动和同时对你的身体和你的大脑做得好。

让我知道如何让自己瞬间感觉更好的方式是什么？我知道真正的问题和不满意可以有更深的根源，并且还需要更多的工作，让他们修复，但随时随地，当你才能’似乎感觉更好，尝试所有你能想到的让自己感觉更好。如果你有错误的态度并且感到沮丧，即使是最简单的问题也可能看起来巨大和无法解决。

亲爱的读者们有一个伟大的一周开始！对你们每个人都非常爱！

衣服：鞋子（这里）， 太阳镜 （这里）， 包 （这里）， 牛仔裤 （这里）， 腰带 （这里）， 外套 （这里)