美食时刻：柑橘鸡

正如你可能已经注意到的那样，我喜欢在家里做饭 创建新的 以及重新创造一些最喜欢的菜肴。我的食谱’今天与您分享，是我家庭中的最终收藏之一，每个人都同样喜欢它。我喜欢星期天准备它，当我经常觉得真的懒惰但我仍然想烹饪健康的东西，所以这篇食谱是因为它没有成为一个完美的救世主’不需要花费大量的时间，炉子和烤箱，但结果总是一个超级美味的。

因为你已经不得不找出来。我喜欢食物把食物放在家里。我喜欢新的以及已经准备好食物剂量的变化。食谱给我，我会和你一起做到这一点是我的家人的最爱之一。我们家里的所有人都是那些喜欢它的人。我想在星期天准备这种食物剂量。这是为了让我觉得懒惰，但我仍然想做一些健康的食物。这剂为此目的是一件好事，它不需要大量的地狱和烤箱。但结果仍然真的很美味。

这就是你的’LL需要2个饥饿的人ðÿ〜€Â 

2个鸡臀

1个Romanesco Cauliflower

少数婴儿胡萝卜或2个更大的胡萝卜

8-10 kumquats（或半橙色）

蜂蜜，香菜，橄榄油，盐，辣椒

整体香料/鸡香料

新鲜的牛排茎/新鲜迷迭香茎

挤压半石灰

Freekeh或您选择的粮食

洋葱，剁碎的大蒜（2丁香）

Tarvittavat Raaka-Aineet KahdelleNälkäiselleIhmiselleðÿ™，

2 Kanan Koipea

1 Kokonainen Romanesco Kukkakaali

Kuorallinen MiniPorkKanoita Tai 2 isOMPAA Porkkanaa

8-10 Kumquatsia（泰普普斯Appelsiini）

Hunajaa，Korianteria，Oliiviäljyã¤，斯瓦拉，鼬

yleismauste / Kanamauste.

Tuore oreganon Varsia / Tuore Rosmariinin Varsia

Puolikkaan limen puristettu mehu

FreeKeh Tai Omavalintainen Vilja / Riisi等

锡普利，瓦斯科利

*如何：

将门预热至180°C（356f）。带上你的烘烤托盘，倒一些橄榄油就是它。 Â在跑水下的冷水下洗鸡肉，用纸巾和盐和胡椒粉用纸巾擦干。将鸡肉放在烘烤托盘中，皮肤侧面。

做你的“basting”2汤匙橄榄油的混合物，2茶匙整体调味料或鸡肉香料，切碎香菜和1汤匙水。将它混合得很好，均匀地蔓延到鸡上。挤了一半的石灰汁，撒上鸡肉上的4茶匙蜂蜜。将胡萝卜，金橘（半）和Romanesco花椰菜切碎，并在鸡肉周围加入烘烤托盘中的所有MED。

把一切都放在烤箱里，让它烤15到20分钟。将托盘拿出一点点，折腾一切，加入牛至或迷迭香茎，切碎洋葱和切碎的大蒜并在烤箱中再次放回10分钟。与此同时，你的炒合或你的谷物’re using.

当鸡肉和蔬菜准备好时，将它们从烤箱中取出，让它坐5分5分钟，然后使用纸盘的果汁/肉卷飞溅在板上。享受！

* Kuinka Valmistaa：

烤箱预混料到180℃。拿烤箱花，把它放在上面。在跑冷水下洗蛋的末端。干燥“taputtelemalla”王国，和盐和黑胡椒的季节。将鸡蛋的末端放在烤箱上，皮革侧上游。

通过混合2汤匙橄榄橄榄，普通或划独木舟，一汤匙水，制作Mausteseos。混合良好，稳定地倒在末端的末端。挤压石灰的一半，向遮阳伞添加4茶匙蜂蜜。处理胡萝卜，将金橘半拆分，丢弃Romanesco Cauliflower。最后，将划独木舟的所有内核添加到烤箱中的烤箱。

将砂锅放入烤箱中，让烘烤约15至20分钟。谁需要一段时间。将补充剂混合得很好。加入牛至和迷迭香茎，洋葱和大蒜等级。并将砂锅放回烤箱中，让它向其他人带来微风10分钟。桥梁到煮熟的Freepah或自给自足的谷物/米等。最后将烤箱从烤箱中拿出来，让剩下的5分钟。通过倒煎孔为剂量的剂量倒入煎孔。享受！